Die BLKB-Stiftung für Kultur und Bildung wird eine von fünf Initiativen im Raum Basel fördern. Auch der Verein Tavolata ist im Rennen! Bis am 29. März 2026 stimmt das Publikum darüber ab, welche der Initiativen gewinnt.

Bitte geben Sie Tavolata Ihre Stimme! Sie können bis am 29. März 2026 mitmachen:

  1. Link auf https://voting.blkbstiftung.ch öffnen.
  2. Stimme abgeben für «Tavolata: Füreinander kochen, miteinander essen».
  3. Vorname, Name und Handynummer eintragen, AGB akzeptieren und abschicken.
  4. Den Code, den Sie per SMS aufs Handy geschickt bekommen, eintragen.

Ihre Daten sind sicher und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihre Telefonnummer weitergegeben wird.

Wir brauchen jede Stimme! Danke vielmals für die Unterstützung.

Die dritte Mitgliederversammlung des Vereins Tavolata findet am Mittwoch, 15. April 2026, 16.00 bis 18.00 Uhr, im Berner Generationenhaus in Bern statt.

An der Mitgliederversammlung wird über das Vereinsjahr 2025 berichtet. Im Anschluss an die Mitgliederversammlung laden wir die Mitglieder herzlich zu einer Führung durch die Ausstellung «Hilfe, ich erbe!» sowie zu einem Apéro ein.

Die Mitglieder wurden per E-Mail eingeladen und können sich hier anmelden.

Foto: Rob Lewis

Daniela Specht kocht leidenschaftlich gern. Ausserdem kennt sie sich als Ernährungsberaterin mit der gesunden und ausgewogenen Ernährung aus. In der Serie «Kochen mit Daniela» zeigt sie einfache, gesunde Alltagsrezepte und viele Tipps für die gute Ernährung.

Folge 3: Gesundes Wurzelgemüse wird zur schmackhaften Suppe für alle Sinne

 

Folge 2: 4 Portionen Eiweiss am Tag

Kochen mit Daniela: 4 Portionen Eiweiss pro Tag

 

Folge 1: Gesunder Linsensalat

Kochen mit Daniela: Gesunder Linsensalat

Die Hälfte der über 65-Jährigen isst zu wenig Eiweiss. Daniela Specht verrät Tipps für eine ausgewogene, eiweisshaltige Ernährung.

Rezept für ein Hummus

Eine Dose Kirchererbsen (abgetropft) oder eine Handvoll gekochter Kichererbsen mit einer Knoblauchzehe und einigen Esslöffeln hochwertigem Olivenöl mixen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Pita-Brot oder Gemüsestängeln dippen.

Weitere Beiträge der Serie «Kochen mit Daniela»

Gesunder Linsensalat für jede Jahreszeit

Die Adventszeit und Weihnachten sind für viele Menschen eine ganz besondere, aber manchmal auch schwierige Zeit. Das SRF ist auf uns zugekommen: Es sucht Menschen, die sich alleine fühlen und Freude daran hätten, von Happy Day überrascht zu werden. Interessierte können dieses kurze Formular ausfüllen und an Martha Voigt (martha.voigt@johnallen.ch) schicken. Vielleicht sind Sie oder jemand aus Ihrer Tavolata bald Teil einer ganz besonderen Happy Day Weihnachtsüberraschung?

An heissen Sommertagen braucht es clevere Rezepte ohne Ofen und Herd, um die Küche nicht noch mehr aufzuheizen. Hier findet ihr ein Rezept für ein Ceviche aus Mexiko, das schnell zubereitet ist.

Zutaten für 2 Personen:

  • 2 Weissfischfilets (z.B. Wolfsbarsch, Zander, Egli) und/oder Crevetten
  • Saft von 4-5 Limetten
  • 1 Zwiebel
  • 2 kleine Tomaten
  • Optional: 1 Avocado
  • Optional: 1 Chili
  • Optional: 1 Päckli frischer Koriander
  • Salz

Zubereitung:

  • Rohe Fischfilets in kleine Würfel schneiden, Crevetten reinigen, in einer Schüssel mit dem Limettensaft überdecken und mindestens eine Stunde im Kühlschrank marinieren lassen.
  • Wenn der Fisch heller und fester wird, aber innen noch zart und saftig ist, ist er fertig «gegart».
  • Tomaten würfeln, Zwiebel fein schneiden, nach Belieben eine Chili in Ringe schneiden, Koriander hacken, alles zum Fisch geben.
  • Mit Salz abschmecken und gut vermischen.
  • Ceviche nochmals 15 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  • Avocado würfeln und Ceviche damit dekorieren. Noch bunter wird es wie auf dem Bild mit Radieschen- und Gurkenscheiben.
  • Mit Tortilla-Chips servieren. Ceviche lässt sich nicht aufbewahren.

Tipp: Die Säure der Limette «kocht» den rohen Fisch und die Crevetten. Trotzdem ist Vorsicht bei der Hygiene geboten: Gefrorenen oder frischen Fisch vom Händler des Vertrauens kaufen. Buen provecho! 🇲🇽

Bild: Unsplash.com

Das Migros-Kulturprozent widmet sich dieses Jahr dem Thema Vielfalt. Mit der Vielfaltsinitiative motiviert es die Bevölkerung dazu, soziale Grenzen zu überwinden und sich auf neue gemeinsame Erlebnisse einzulassen. Verlost werden 1’000 Gutscheine im Wert von CHF 250.-. Hier gibt es mehr Informationen zum Wettbewerb.

Auch der Verein Tavolata hat ein Angebot mitgestaltet: Wer eine eigene, vielfältige Tavolata durchführen möchte, kann bis am 29. Juni 2025 am Wettbewerb teilnehmen. Die Gewinner*innen werden mit einem Migros-Gutschein im Wert von CHF 250.– für die Verpflegung der Gäste, sowie mit einem Toolkit mit hilfreichen Tipps und Inspirationen für die Durchführung der Tavolata belohnt. Hier geht es direkt zum Teilnahmeformular.

In diesem Leitfaden zeigen wir auf, wie ihr eure Tavolata noch vielfältiger gestalten könnt:

Am Dienstag, 3. Juni 2025, fand die jährliche Tagung des Netzwerks Tavolata im MythenForum in Schwyz statt. Wir freuen uns sehr, dass zahlreiche Tavolata-Gruppen mit dabei waren. Hier stellen wir die Präsentation und eine Zusammenfassung des Referats über den Umgang mit Demenz in der Tavolata zur Verfügung:

Lassen Sie Revue passieren und schauen Sie sich die Fotos und Videos an. Danke an alle, die mit dabei waren!

Fotos der Tagung

Videos aus den Workshops

Line Dance mit Beatrice Rüegg von Colorado Linedance Brunnen

«Chlefele» mit Röbi Kessler

 

Am 26. März 2025 trafen sich die Tavolata-Mitglieder zur Mitgliederversammlung in Zürich. Sie blickten zurück auf ein erfolgreiches Vereinsjahr 2024 und liessen sich bei einer Führung durch das Guesthouse Zollhaus inspirieren. Am Apéro im Foyer des Restaurant Osso konnten sich die Mitglieder untereinander austauschen. Vielen Dank fürs Kommen und für die schönen Momente zusammen!

Jahresbeiträge für Mitglieder

Die Mitgliederbeiträge sind weiterhin:

  • Einzelmitgliedschaft: CHF 40.– / Stimmrecht hat das an der Mitgliederversammlung anwesende Mitglied.
  • Personen mit Ergänzungsleistungen: CHF 20.– (Selbstdeklaration)
  • Kollektivmitgliedschaft (Tavolata meldet sich gemeinsam an): CHF 120.– / Stimmrecht haben nur eingetragene und an der Mitgliederversammlung anwesende Mitglieder.

Alle Mitglieder bestimmen an der Mitgliederversammlung über die Zukunft des Netzwerks Tavolata mit und nehmen kostenlos an der Jahrestagung teil. Mehr erfahren Sie im Mitgliedschaftskonzept.

Mitglied werden?

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