La réunion annuelle de Tavolata s’est tenue le 27 juin 2023 dans l’ancienne caserne de Winterthur, avec environ 140 participants. La rencontre était placée sous le signe du mouvement, de l’agilité et de la santé. Revenons sur les plus beaux moments:

Programme

Dès 9 h 00
Accueil avec café et croissants

9 h 45: Amuse-bouche

• Accueil par Franziska Kiss et Daniela Specht
• Mot de bienvenue du président Robert Sempach

10 h 00: «L’engagement donne de l’énergie, améliore les compétences et la forme»:
Elisabeth Michel-Alder est chercheuse en sciences sociales, auteure de livres, journaliste et conseillère d’entreprise. Elle remet en cause le mainstream social et tient un blog sur le marché du travail pour les personnes de plus de 50 ans. Elle est convaincue que l›engagement social permet de rester jeune et en bonne santé. Vers la présentation (en allemand)

11 h 00: Agile et stable tout au long de la vie:
un entraînement régulier pour améliorer l’équilibre des personnes âgées Le physiothérapeute Matthias Gerber présente la campagne de prévention «Équilibre-en-marche», fournit des informations de fond pour plus de sécurité au quotidien, montre comment s’entraîner correctement et quels cours sont disponibles. Agilité et stabilité au quotidien 

11 h 45: Place du marché 
Rendez-vous au stand du marché de votre région et faites connaissance avec les Tavolata de votre région!

12 h 15: Repas de midi avec du temps pour bavarder

14 h 00: Transition vers les points de rencontre des ateliers

14 h 15: Début des ateliers

15 h 50: Rétrospective de la journée dans la salle

16 h 00: Clôture à l’apéritif

16 h 30: Au revoir

Ateliers

1. Engagement macht munter, kompetent und gesund
   Wie können ältere Menschen ihre Ressourcen einsetzen, um Nutzen für die Gesellschaft zu stiften? Ein kreativer Austausch mit Elisabeth Michel-Alder über ein erfülltes Leben im dritten Lebensabschnitt.
2. Agil und stabil durchs Leben: mit regelmässigem Training zu mehr Gleichgewicht im Alter.
   Matthias Gerber erhebt mit den Teilnehmern zusammen den Stand des Gleichgewichts und der Kraft. Anschliessend zeigt er ein sturzpräventives Training mit einfachen und effektiven Übungen für zu Hause.
3. Tai Chi und Qi Gong:
   Fredy Buttauer zeigt, wie Sie Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen in den Alltag integrieren und so den Körper stärken, den Kreislauf anregen und den Geist entspannen.
4. Auf den Spuren von Luchs, Wolf und Przewalskipferd:
   Ruth Werren führt Sie durch den Wildpark Bruderhaus. Hier leben 11 Tierarten. Die Führung dauert eine Stunde, der Hin- und Rückweg zu Fuss je 20 Minuten.
5. Zeit für die Zeit:
   Das Uhrenmuseum in Winterthur ist ein Juwel: Entdecken Sie bei einer Führung die hochkarätigen Sammlungen Konrad Kellenberger und Oscar Schwank.
6. Ein Streifzug durch Winterthur:
   Waren Sie noch nie oder schon länger nicht mehr in Winterthur? An der Stadtführung entdecken Sie die sechstgrösste Stadt der Schweiz (en français et en allemand)
7. Kochen mit Simon Crescente:
   Unser «Amuse-bouche»-Koch Simon Crescente aus Winterthur kocht regional, saisonal und gesund. Vieles pflanzt er im eigenen Garten an. Er zeigt einfache Rezepte, die Sie gleich probieren können.
8. Leporello gestalten:
   Mit ausgesuchten Papieren, Farben, Stift und Schere kreieren Sie mit Esther Stössel ein persönliches Leporello: Probieren Sie die vielfältigen gestalterischen Möglichkeiten aus!
9. Ein Helferlein für die Küche oder das Bad:
   Sie sind praktisch und trendig: Schwämme aus Bubble-Garn! Ruth Illi und Ida Bitter stricken mit den Teilnehmenden ein einfaches und praktisches Helferlein für Küche und Bad.
10. Die Kraft der Heilsteine:
    Ruth Rios von diopteia Heilsteinberatung befasst sich seit 30 Jahren mit der Kraft von Heilsteinen. Erfahren Sie, wie beim Auflegen oder Tragen eines Heilsteins bestimmte Stoffwechsel- und Organfunktionen sowie das seelische Erleben, das Denken, Gefühle und der geistige Wille stimuliert werden.