Le 12 mars 2024, nous vous invitons à participer à notre rencontre annuelle francophone qui mettra à l’honneur la thématique de l’alimentation chez les 60+.

Celle-ci aura lieu dans la jolie ville de Neuchâtel, de 13h15 à 17h00. Conférence, ateliers thématiques ainsi qu’un café-collation en fin de journée vous permettront de passer un moment récréatif et convivial en compagnie d’autres ami.e.s et membres de Tavolata.

Informations et inscription ici

Télécharger le dépliant (PDF)

Pour l’étude «En bonne compagnie», parue le 7 août 2023, l’Institut Gottlieb Duttweiler a interrogé 3000 personnes dans toute la Suisse. Elle montre clairement que l’amitié joue un rôle important. En moyenne, les personnes interrogées comptent quatre ami-es proches et huit personnes dans leur cercle amical élargi. 8% des sondé-es indiquent n’avoir aucun-e ami-e.

L’étude « En bonne compagnie » montre:

  • Près de 44% des personnes interrogées ont rencontré leur meilleur-e ami-e à l’école, lors de leur formation ou au travail, près de 25% par le biais de connaissances communes, d’ami-es ou de la famille.
  • Dans un cas sur dix, elles et ils ont fait connaissance par le biais du sport ou des loisirs.
  • Internet progresse également: les personnes de plus de 35 ans y nouent plus fréquemment des amitiés (13%) que les plus jeunes (9%). Chez les personnes retraitées, la proportion est même de 17%.
  • On constate également avec intérêt que les plus jeunes reçoivent souvent du soutien de leurs ami-es, alors que cette disponibilité diminue avec l’âge.
  • L’étude montre que 40 à 50% des personnes qui s’engagent au niveau social, politique ou dans le voisinage le font, au moins partiellement, en raison de leurs ami-es.

L’étude est disponible gratuitement ici (Download PDF).

Message électronique d’amitié

Si vous souhaitez envoyer à vos amies et amis un message électronique d’amitié, vous pouvez le faire ici. Avec un peu de chance, vous gagnerez une carte cadeau de CHF 250.– pour une expérience à partager.

La réunion annuelle de Tavolata s’est tenue le 27 juin 2023 dans l’ancienne caserne de Winterthur, avec environ 140 participant-es. La rencontre était placée sous le signe du mouvement, de l’agilité et de la santé. Revenons sur les plus beaux moments.

Lors de la Journée mondiale du conte, le 19 mars, l’entrée dans 110 musées TiM sera gratuite l’après-midi pour tous les amateurs d’histoires: Des tandems, réunis spécialement pour cette occasion, se rendront dans des musées pour imaginer des histoires à partir de leurs collections dès 14h. Se raconteur des histoires sera organisé dès 15 h dans plusieurs institutions afin de découvrir ces créations avec le public. Et les auteurs de la plus belle histoire remporteront un passeport Musées suisses qui donne accès durant un an à plus de 500 musées.

Pour en savoir plus

Fedra Rachouti est la fondatrice et la directrice du Kosmos à Lugano. Nous nous sommes rencontrées il y a quelques mois pour parler du projet Tavolata. Elle avait pris contact avec moi pour me proposer une Tavolata de Noël.

Interview: Valentina Pallucca

Le projet de Fedra était exceptionnel de simplicité: en effet, à Lugano, il y a de nombreuses personnes seules, elles n’ont pas de famille ou celle-ci vit loin d’ici. Pourquoi ne pas créer pour elles un moment festif et d’échange et leur éviter de passer les fêtes seules? J’ai interrogé à Fedra.

Pourquoi as-tu décidé de proposer une Tavolata le soir de Noël?

Fedra Rachouti (fondatrice et directrice de l’espace socio-intégratif Kosmos): Nous voulions organiser cette Tavolata précisément le soir du réveillon, afin d’offrir à toutes les personnes vivant aux alentours la possibilité de passer cette soirée spéciale dans la grande famille du Kosmos. L’idée était d’éviter qu’elles ne se sentent seules ou qu’elles aient le mal du pays.

Combien de personnes ont participé et qui étaient-elles?

Il y avait environ 25 personnes venues de différentes régions du monde: de Grèce, de Russie, du Burundi, de Norvège, du Tessin ou d’Italie. Les différences culturelles auraient tout à fait pu entraîner quelques difficultés, mais nous avons en fait passé une soirée très conviviale et enrichissante. Certainement justement parce qu’elle réunissait des personnes de tant de cultures différentes.

Y a-t-il un moment qui t’a particulièrement marquée?

Partager ce repas la veille de Noël était vraiment spécial. C’était surtout très intéressant d’entendre l’histoire qui se cachait derrière les différents plats que nous avons dégustés. Nous avons pour ainsi dire fait un «voyage gastronomique multiethnique».

Comment les personnes autour de la table ont-elles vécu cette expérience?

Elles étaient ravies et m’ont demandé d’organiser d’autres soirées du même genre. Nous avons dansé sur des musiques traditionnelles de chaque pays. C’était super!

Qu’est-ce qui rend le Kosmos si particulier?

Dans l’espace Kosmos, nous pensons que les trajectoires individuelles de chacun-e sont très importantes. Nous apprécions les histoires que les gens nous racontent.

KOSMOS

Le KOSMOS est un espace socioculturel inclusif qui met en avant l’art, favorisant ainsi le changement social. Avec ses collaboratrices et collaborateurs ainsi que ses nombreuses et nombreux bénévoles, le KOSMOS permet de jeter des ponts et de nouer des relations par le biais de l’art, afin de surmonter les barrières et les préjugés. Depuis 2021, l’espace KOSMOS de Lugano a créé une grande communauté à laquelle appartiennent des personnes issues d’horizons culturels très divers. Des artistes, des pédagogues, des étudiant-es, des migrant-es, des mères, des enfants, des jeunes et des moins jeunes s’y rencontrent pour créer, dessiner, lire, jouer, chanter, danser, jouer la comédie, communiquer, se raconter des histoires et s’enrichir mutuellement.

 

Recette grecque: le tzatziki

  • 500 g de yogourt grec
  • 1 concombre coupé en dés (égoutter l’excédent de jus)
  • 1 gousse d’ail pressée
  • Huile d’olive extra vierge (1/4 de tasse)
  • Vinaigre blanc (2 cuillères à soupe)
  • Aneth (finement haché)
  • Sel, selon vos goûts

Mélanger tous les ingrédients et placer la sauce au réfrigérateur pendant quelques heures. Le tzatziki est par exemple parfait pour accompagner les viandes grillées.

Kalì òrexi! (Bon appétit!)

 

L’association Tavolata a été officiellement fondée le 23 novembre 2022. Robert Sempach, fondateur et ancien responsable du projet à la Direction Société et culture de la Fédération des coopératives Migros, en a été élu président. Daniela Specht assumera la direction de Tavoleta et formera le secrétariat avec l’équipe de projet existante.

Daniela Specht et Robert Sempach

Le Pour-cent culturel Migros renforce la cohésion sociale et observe en permanence les dernières mutations de la société. Il aborde des thématiques pour lesquelles des besoins ont été identifiés. Avec ses projets et ses activités, il donne toujours des impulsions de promotion d’une durée limitée.

Ces douze dernières années, le Pour-cent culturel Migros a étroitement accompagné les phases de constitution et de consolidation du projet Tavolata sur les plans stratégique, financier et opérationnel. Le projet sera dorénavant confié à une structure indépendante. Cela doit garantir que les tablées auto-organisées par et pour des personnes âgées, un enjeu social important, restent gérées de manière efficace à l’avenir.

Afin d’assurer la viabilité à long terme du projet, le Pour-cent culturel Migros accompagnera Tavolata au niveau financier et par des conseils ponctuels en 2023 et 2024. Durant cette période, Tavolata s’organisera en tant qu’association d’utilité publique et trouvera de nouveaux soutiens financiers.

Les personnes de contact de Tavolata ont été informées le 3 novembre 2022 lors de la rencontre du Conseil. Rien ne change pour vous: vos personnes de contact restent les mêmes. Je me tiens en outre à votre disposition pour répondre à vos éventuelles questions (marine.jordan@tavolata.ch, tél. 021 329 01 54).

Nous vous tiendrons informé-es de toutes les prochaines étapes.

Des exercices de respiration pour tous les jours.

Des exercices de yoga simples, comme la respiration de feu («kapalabhati») contribuent à stimuler la digestion. Au début de la vidéo, Christine Enz, du Studio 8 à Saint-Gall, montre comment effectuer la «respiration de feu». On peut aussi la pratiquer assis-e sur une chaise. Il existe d’autres exercices d’un niveau plus avancé qui exigent un peu plus de souplesse. Au fait, le chant aussi est bénéfique pour le corps et l’esprit!

 

Le 3 novembre 2022, les personnes de contact de Tavolata, les membres de la direction et le président de l’association Tavolata se sont réunis pour le Conseil annuel Tavolata. Ils ont informé sur la création de l’association et ont échangé leur point de vue sur les possibilités de participation futures au sein de l’association.

Voici le résumé de cette rencontre:

Création de l’association Tavolata

L’association Tavolata a été créée le 23 novembre 2022. Cliquez ici pour en savoir plus sur le contexte et l’actualité de l’association.

Participation au sein de l’association

Les personnes de contact des Tavolata locales ont tout intérêt à participer à l’association. Les statuts stipulent qu’au moins trois des neuf membres maximum du comité doivent être issus de Tavolata locales actives. Les autres membres du comité sont des personnes indépendantes et des représentant-es d’organisations partenaires activement engagé-es dans l’entité responsable de l’association Tavolata.

Adhésion

Toutes les personnes issues des Tavolata locales et d’autres personnes physiques ou morales intéressées peuvent devenir membres de l’association Tavolata. L’adhésion à l’association est indépendante de l’inscription au réseau Tavolata.

Rencontre du Conseil Tavolata

Le Conseil Tavolata continuera à se réunir chaque année avant l’assemblée générale de l’association. Lors de la rencontre du Conseil Tavolata, les membres du comité informent sur les affaires en cours et recueillent les commentaires des personnes du réseau Tavolata. Les Tavolata locales ont la possibilité de soumettre leurs préoccupations – en particulier si elles ne sont pas membres de l’association.

Voir le procès-verbal

Présentation de la rencontre du Conseil Tavolata 2022

 

Une Tavolata est une joyeuse tablée de personnes qui souhaitent enrichir leur quotidien, nouer de nouvelles amitiés et se soutenir mutuellement au quotidien. Des gens ouverts d’esprit qui se rencontrent pour cuisiner ensemble, partager un bon repas ou pique-niquer au parc.

Le réseau Tavolata et la Fédération suisse des familles monoparentales (FSFM) s’associent pour encourager les mères et les pères monoparentaux à fonder une Tavolata ou à rejoindre une table d’hôtes existante.

Vous cherchez du soutien, vous souhaitez échapper de temps en temps au stress de la vie quotidienne ou simplement nouer de nouveaux liens? Obtenez davantage d’informations lors d’un entretien sans engagement avec l’équipe Tavolata:

Merci de faire connaître le projet Tavolata aux membres de votre famille, à vos ami-es, à vos connaissances et à vos voisin-es!

Un jeudi sur deux, Regina Zaugg organise à Villars-sur-Glâne (FR) une Tavolata. Sa table d’hôtes qui permet aux seniors de passer un moment convivial est aussi l’occasion de découvrir la cuisine africaine. Migros Magazine a visité la table d’hôte.

Lisez aussi l’article sur la Tavolata chez Rolf Wiesmann à Wetzikon ZH et sur la Tavolata Aperitivo Panoramico au Tessin.