{"id":10657,"date":"2022-11-28T15:23:26","date_gmt":"2022-11-28T14:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tavolata.ch\/?p=10657"},"modified":"2022-12-05T20:26:04","modified_gmt":"2022-12-05T19:26:04","slug":"yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/yoga\/","title":{"rendered":"Consigli per rilassare il corpo e la mente: \u201cKapalabhati\u201d"},"content":{"rendered":"<h3>Facili esercizi di respirazione da praticare tutti i giorni.<\/h3>\n<p>Semplici esercizi di yoga come la respirazione del fuoco (\u201ckapalabhati\u201d) aiutano a stimolare la digestione. All\u2019inizio del video, Christine Enz dello Studio 8 mostra come funziona il \u201crespiro del fuoco\u201d. \u00c8 possibile praticarlo anche stando seduti su una sedia. Per i pi\u00f9 esperti sono disponibili altri esercizi che richiedono un po\u2019 pi\u00f9 di mobilit\u00e0. Anche il canto ha un effetto positivo sul corpo e la mente!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" hcb-fetch-image-from=\"https:\/\/youtu.be\/iOoIW7conKg\" title=\"Kapalabhati - Respiro di fuoco (IT)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iOoIW7conKg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Facili esercizi di respirazione da praticare tutti i giorni. Semplici esercizi di yoga come la respirazione del fuoco (\u201ckapalabhati\u201d) aiutano a stimolare la digestione. All\u2019inizio del video, Christine Enz dello Studio 8 mostra come funziona il \u201crespiro del fuoco\u201d. \u00c8 possibile praticarlo anche stando seduti su una sedia. Per i pi\u00f9 esperti sono disponibili altri [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10789,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":["post-10657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie-it"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10657"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10974,"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10657\/revisions\/10974"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavolata.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}